Latest Posts

Sorry, no posts matched your criteria.

Stay in Touch With Us

Odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore.

Email
magazine@example.com

Phone
+32 458 623 874

Addresse
302 2nd St
Brooklyn, NY 11215, USA
40.674386 – 73.984783

Follow us on social

Omelette de plátano y avena

Este es un desayuno completo y muy adecuado para recuperar nuestra figura. Es poco calórico, ideal para deportistas e incluso para niños. El uso de la avena en tus recetas ayudará a bajar los niveles de colesterol y eliminar grasas del organismo.

Porciones: 1 persona

Preparación: 15 minutos

Dificultad: fácil

Ingredientes:

2-3 claras de huevo
3 cucharadas de avena instantánea
sal y pimienta al gusto
1 plátano maduro, en rebanadas
2 cucharadas de pasitas
canela y pasas al gusto

Elaboración:

1. En un tazón, mezcla las claras con la avena, sal y pimienta; reserva el plátano.
2. Prepara un sartén antiadeherente con una gotas de aceite o spray antiadherente
3. Vierte las claras y ya que empiece a cuajar, añade el plátano y las pasitas en el omelette.
4. Cierra doblando el omelette y continúa cociendo un minuto. Si deseas puedes espolvorear canela sobre el omelette.
5. Retira y sirve.
Fuente: Yahoo cocina